Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Galletas, trigo, sandwich, con relleno de mantequilla de cacahuete.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	3.4 g	3.4%
La energía (calorías)	495 kcal
Energía (julios)	2071 kJ
Proteína	13.5 g	13.5%
lípido total (grasa)	26.7 g	26.7%
Ceniza	2.6 g	2.6%
Hidratos de carbono, por diferencia	53.8 g	53.8%
Fibra, dietética total	4.4 g	4.4%
Calcio, Ca	170 mg	0.17%
Hierro, Fe	2.67 mg
El magnesio, Mg	38 mg	0.04%
El fósforo, P	347 mg	0.35%
Potasio, K	297 mg	0.30%
Sodio, Na	807 mg	0.81%
Zinc, Zn	0.82 mg
Cobre, Cu	0.055 mg
El manganeso, Mn	0.701 mg
El selenio, Se	21.8 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.389 mg
Riboflavina	0.293 mg
La niacina	5.877 mg	0.01%
Ácido pantoténico	0.564 mg
La vitamina B-6	0.137 mg
El folato, el total de	70 µg
Ácido fólico	33 µg
El folato, comida	37 µg
El folato, DFE	93 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	4.602 g	4.60%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.003 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.005 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.064 g	0.06%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.809 g	2.81%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.335 g	1.34%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	11.766 g	11.77%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.061 g	0.06%
18: 1 indiferenciada	11.594 g	11.59%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.097 g	0.10%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	8.862 g	8.86%
18: 2 indiferenciada	8.436 g	8.44%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.411 g	0.41%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.164 g	0.16%
treonina	0.418 g	0.42%
isoleucina	0.488 g	0.49%
leucina	0.908 g	0.91%
lisina	0.437 g	0.44%
metionina	0.198 g	0.20%
cistina	0.239 g	0.24%
fenilalanina	0.674 g	0.67%
tirosina	0.464 g	0.46%
valina	0.575 g	0.58%
arginina	1.034 g	1.03%
histidina	0.319 g	0.32%
alanina	0.49 g	0.49%
Ácido aspártico	1.092 g	1.09%
Ácido glutamico	3.667 g	3.67%
glicina	0.633 g	0.63%
prolina	1.082 g	1.08%
serina	0.674 g	0.67%